Spalacz tłuszczu

Cuts4ALL to suplement diety przeznaczony dla wszystkich osób aktywnych fizycznie. NIE ZAWIERA STYMULANTÓW I KOFEINY! ZAWIERA CHOLINĘ, INOZYTOL I BIOPERINE®

1. Można. Identycznym pytaniem jest czy możesz zjeść dziś na obiad kurczaka i ryż razem... 2. Nikt tego nie wie, stosujesz wedle braków w prowadzonej zbilansowanej diecie. 3. j/w 4. Animal cuts to spalacz tłuszczu i nie zawiera w składzie ani grama kreatyny. (nic specjalnego - średnia półka). 5. Około 30 minut przed treningiem. [...]

[...] - barki biceps środa - klatka nogi piątek - plecy triceps. Przed i po treningu rower ok 30 min. Bcaa przed T 5g , po T 5-10g i po areobach białko wraz z bananem. Spalacz rano i przed treningiem . barki wyciskanie z klatki / zza karku 3x10 wznosy hantli przed siebie 2x12 wznosy hantli do boku [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 87kg, 183cm, obwód klatki: 100, obwód ramienia: 37, Obwód talii: 91 3. CZAS REDUKCJI: zrzucilem kilka kg wiosną, teraz zacząłem siłownię i bieganie. 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : http://imageshack.us/photo/my-images/684/zdjcie0025tz.jpg/ 5. ZARYS DIETY I TRENINGU: Siłownia + [...]

Jak nie trenujesz ani nnie trzasz diety żaden spalacz nie spali za Ciebie tłuszczu one pomagają anie same wytapiają smalczyk.

Jestem stosunkowo niski i szczupły .Ćwiczę sporo biegam bo lekką atletyke już rzuciłem .Chcę się wyrzeźbić tak konkretnie lecz nawet przy niewielkiej wadze i ilości tłuszczu brzuch jest bez rewelacji ' ledwo widać zarysy ' klata za to jest dobra z czego jestem zadowolony .Czy to wina wzrostu czy warto zażyć jakies suplementy i jeszcze bardziej [...]

Witam na forum, Przez ostatnie półtora roku z różnych powodów w zasadzie nie miałem żadnego wysiłku fizycznego. Jak nietrudno się domyślić moja kondycja jest prawie zerowa. Na zime chciałem znowu wrócić na snowboard, ale musze troche wzmocnić mięśnie, żeby się w pierwszy dzień nie połamać. Planuje pochodzić na bieżni/rower + coś na brzuch, [...]

Witam bardzo serdecznie. Na wstępie może kilka słów o sobie. Na imię mam Artur, ksywa Crash (powstała jeszcze w technikum :) ), lat 35. Jak widać kwalfikuję się już do old boy'ów :). Na tym forum jestem już stosunkowo długo (ze 4 lata?) ale dopiero teraz postanowiłem wziąść się za siebie i w końcu dojść do wymarzonej sylwetki :) Dziennik który [...]

po miesieczniej wakacyjnej przerwie wróciłem do siłowni i od początku zacząłem z grubej rury : Mikro 15 -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 1x15 progres z 30 kg do 42 kg -wiosłowanie sztangą w opadzie 1x15 z 20 kg na 32 kg -martwy ciąg 1x15 z 40 kg na 54kg -wyciskanie sztangi w górę 1x15 z 20 kg na 30 kg -przysiad 1x15 z 40 kg na 54kg -szrugsy [...]

Krótkie pytanie. Otóż ważę 70kg przy wzroście 184cm. Dosyć aktywny tryb życia, aeroby 3/4 razy w tygodniu. Plan treningowy na brzuch a na resztę partii takie 'domowe' ćwiczenia (pompki, drążek, hantle, leg trainer). Po prostu dla zachowania formy i dobrego samopoczucia. Ale do sedna. Chciałbym pozbyć się warstwy tłuszczu z brzucha, plan [...]

Micha wygląda ok, jedyne co razi w oczy to aktywność. Jak na początek sama siłownia przy takim bf'ie dałaby radę spokojnie zejść do 15%, do tego Oxyelite już na start, które jest jednym z lepszych spalaczy na rynku. Z yohą się wstrzymaj. Dałbym więcej piersi w 1 posiłku po treningu, a tą jajecznicę przesunął na później. Jak najwięcej ww po [...]

Witam! Za 5-6 tygodni zaczne redukcje, teraz mam kolo 14%bf chce zejsc tak do 10%. poleccie mi jakis dobry spalacz, ale cos konkretnego, pieniazki nie graja roli Pozdrawiam!

mam pytanie, mam 184zm wzrostu ,waga 80kg , troche tluszczu jest, wiem ze jest duzo tematow o tym ale gubie sie w tym, wiec trening masowy 3-4 serie po 8 powtorzen, duzy ciezar ok:) spalacz pozniej, aminokwasy jakie? co mam kupic http://www.sfd.pl/sklep/M

1. WIEK: 27 2. WAGA; WZROST; 110kg, 187cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : Czerwiec/grudzien 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) http://imageshack.us/photo/my-images/832/otylak.jpg/ 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 30% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta redukcyjna, bieganie co drugi dzień. aktywność w [...]

Witam, chce dorzucic do swojej stalej suplementacji (przynajmniej na 3-5 miechow) jakis srodek co bedzie wspomagal utrate tkanki tluszczowej. Moim celem oczywiscie nie jest typowa redukcja czy cos takiego, a po prostu oczekiwania jakiegos dzialania przy stosowaniu srodka w dluzszej perspektywie czasowej. Myslalem nad 2 strategiami: 1. kupic cos [...]

Witam ułożyłem sobie dietę na każdy dzień tygodnia - jak ktoś by mógł mi powiedzieć czy jest ona dobra i ewentualnie trochę skorygować, aby była lepsza... w. aktywności 1,2 Waga 75/76 kg KALORIE 3360 BIAŁKO 157,5 2,1 g/kg TŁUSZCZE 112,5 1,5 g/kg WEGLOWODANY 429,375 5,725 g/kg Poniedziałek 1) godzina 6 Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 200 Płatki [...]

witam juz 5 tydzien jezdze rano po przebudzeniu na rowerku treningowym i 3 razy w tygodniu chodze na silownie (trening obwodowy juz 4 obiegi) czy juz nadszedl czas na wprowadzenie jakiegos spalacza tłuszczu? karnityne pije tez juz 5 tydzien.

Tak miedzy nami to niemożliwe ze ktos schudł, na "spalaczach" substancje dozwolone w wolnej sprzedaży sa dość słabe. Wiele osób używa, ale chudnie sie dzięki diecie, spalacz co najwyżej dodaje energii a jego wpływ na chudniecie jest minimalny i często niezauważany A ewentualne skutki uboczne sa trudne do przewidzenia, laski od [...]

Chiałbym zapytac jaka była by najlepsza dieta zeby spalic jak najwiecej tłuszczu bo będe brał spalacz :) czego jak najmniej

Jaka diete na pozbycie sie tłuszczu ?? chce brac spalacz . waze 85 mam 1.9 cm wzrostu i chcialbym sie pozbyc nie potrzebnego tłuszczu

Nie wiem po co ta kreatyna na starcie! http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html i po co spalacz skoro nawet diety nie ma? plan - jakoś podzieliłeś czy to wszystko w jeden dzień? "brzuszki 3 serie do upadłego" - nie spalisz tak tłuszczu i chvja zbudujesz a nie kaloryfer Zmieniony przez - [...]